domingo, 17 de julio de 2016

XXXIV TROFEO SAN LORENZO

Hoy acudí a esta carrera por cuarto año consecutivo, porque es una de las que mas me gustan de Madrid. Después de que ayer por la tarde corriera la legua de Tielmes me encontraba con fuerzas para correrla.
La carrera empezaba sobre las 9:05, después de dar la salida a la de los mayores. Llegamos a Lavapies temprano, nos entrego el dorsal Pedro, un forofo que hizo el favor de inscribirme.
Calenté un poco y con puntualidad se dio la salida. La carrera tenia el mismo recorrido que los años anteriores, 1700 m. en un circuito a dos vueltas por las calles de Lavapies. En total corríamos unos 30 corredores, entre l@s corredores estaba, Borja Marcos, un corredor del A. Suanzes, que fue como yo al campeonato de España . La salida la hice rápida, pronto Borja se puso en cabeza y yo le seguía como podía. En la segunda vuelta continué con un buen ritmo y así lo hice hasta el final. Al entrar en meta me di cuenta de que Borja no había entrado y pronto me di cuenta de que un voluntario se había confundido y había mandado a Borja por un recorrido erróneo. Se lo notifique a los organizadores y rectificaron poniendo a Borja como primero de la carrera. Al final fui segunda en la clasificación general y primera de chicas, que no esta mal después de lo de ayer.
Después estuvimos viendo el final de la carrera de los mayores, donde corrían muchos forof@s conocidos y mi padre. La carrera  la gano Javier Martinez, que también gano la legua de ayer.
Nos esperamos a la entrega de trofeos y para casa muy contenta....
Ahora toca descansar y hacer un viaje de tres semanas a Irlanda, para aprender Ingles.

                      CLASIFICACIONES XXXIV TROFEO SAN LORENZO




sábado, 16 de julio de 2016

XVIII Legua de TIELMES "Vega del Tajuña"

Por segundo año consecutivo acudimos a la legua de Tielmes y que tiene un nivel alto de corredores.
Nos fuimos para Tielmes con tiempo, llegamos, recogimos los dorsales y por allí empezamos a ver a much@s corredores-as conocidos. En cuanto a chicos destaco a los hermanos Javier y David Martinez 
, Driss Lamchachty, Francisco Martos, Borja Pérez,  y algun@s mas con bastante nivel y en cuanto a chicas destaco a : Victoria Pradilla, Jovita Morales y Rebeca García. También la corría, Vicente Garrido, un forofo del running muy majo :-) y que corre mucho
Nos pusimos a calentar unos 30 minutos antes de la carrera y a recorrer parte del circuito, después hice técnica de carrera y 10 minutos antes de la hora de la carrera, me fui para la zona de la salida, había que colocarse bien porque hoy corría con los mayores.La carrera era de casi 6000 metros, a un circuito que transcurría parte por el pueblo y parte por las afueras.
En la la linea de salida eramos unos 300 corredores. Se dio la salida y esta la hice muy rápida, el primer kilómetro lo hice muy rápido en 3:30 y a partir del segundo kilómetro fui corriendo con un ritmo mas suave, los kilómetros iban pasando y yo tenia que hacer la carrera sin tener en cuenta a otras corredoras, porque la mayoría eran mayores y así hice la carrera. Al final me plante en la meta, como tercera absoluta y primera de cadetes, con un tiempo de 23:23, un minuto y medio menos que el pasado año :-)
No esta mal, para no haber corrido ni un solo metro esta semana.
Lo mejor vino después de la carrera, ya que dejan la piscina abierta para que los corredores nos podamos dar un baño, que viene muy bien :-)
Nos esperamos a la entrega de trofeos y me entregaron dos trofeos, porque los premios eran acumulativos.
Nos vemos en la próxima carrera....

                     Clasificaciones XVIII Legua de TIELMES "Vega del Tajuña"







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domingo, 10 de julio de 2016

XV CAMPEONATO DE ESPAÑA CADETE

Es difícil hacer la crónica de un campeonato donde he fracasado un poco y donde tenia puestas muchas ilusiones. Los entrenamientos y las ultimas competiciones habían sido perfectas y había logrado varias marcas personales y llegaba en el mejor estado de forma posible.
Salimos el viernes sobre las 10:00 desde la plaza de toros de Ventas casi toda la expedición de atletas de Madrid que íbamos a participar en el campeonato de España al aire libre en Granollers, en un viaje que había organizado la federación de atletismo de Madrid. Durante el recorrido paramos a comer y después continuamos el viaje. Sobre las 20:00 llegamos a Granollers,. Fuimos a ver la pista y después nos fuimos para el hotel donde íbamos a permanecer durante el fin de semana.
La primera noche me costo coger el sueño, pero descanse bien. Al día siguiente empezaba el campeonato, pero mi final no era hasta el domingo. Los que no competíamos estuvimos en el hotel hasta la tarde y por la tarde fuimos a la pista para ver las eliminatorias, donde l@s atletas de Madrid lo hicieron fenomenal.
El domingo por la mañana no tuve que madrugar mucho porque mi final no era hasta las 20:20. Sobre la 13:30 comimos y después de la comida fuimos otra vez para la pista. Según se iba acercando la hora de la final me iba poniendo un poco nerviosa, pero nada que ver como en Oviedo.
30 minutos antes de la carrera me fui a relajarme unos 10 minutos a un parque por fuera de la pista y después me puse a calentar, un poco de técnica de carrera y 10 minutos antes me fui para la cámara de llamadas. En total corrimos la final 16 corredoras. Nos llevaron para la zona de salida y llegaron los jueces para nombrarnos. Se da la salida y esta la hice muy rápida y me puse en el grupo de cabeza. El primer 400 muy rápido en 1:16, el segundo y tercero, ya mas lento en 1:25, pero cuando llevábamos la mitad de la carrera, empece a quedarme sin fuerzas y empece a perder mucho tiempo y toda opción de luchar por las medallas. Así fue hasta el ultimo 200, donde yo no se como saque fuerzas y logre hacerlo muy rápido, entrando en octava posición :-) pero con una de las peores marcas de la temporada 10:51.48. Al llegar a meta me caí al suelo y me tuvieron que llevar a las asistencias sanitarias. Tenia la tensión por los suelos y tarde un poco en recuperarme.
El grave error que cometí, es no comer nada desde las 14:00 y por eso me quede sin fuerzas durante la carrera. Tenia que haber comido algo de fruta o alguna barrita energética.
De este campeonato me traigo una buena lección. Tengo que tener en cuenta mucho la alimentación y la hidratación.
El fin de semana me lo he pasado muy bien con mis amig@s
Quiero dar las gracias a todas l@s amig@s, conocid@s y personas, que me han estado apoyando y animando, pero sobre todo a mi entrenador, German Tejada, que ha confiado mucho en mi. Algún día te devolveré esa confianza y por supuesto a mi familia, por estar detrás de mi en los buenos y malos momentos.
¡GRACIAS!
Durante el verano correré alguna carrera para no perder mucho la forma.
Ahora tocar descansar unos días.......


                      RESULTADOS XV CAMPEONATO DE ESPAÑA CADETE

RELAJÁNDOME
HACIENDO LA TÉCNICA
EN LA CÁMARA DE LLAMADA
UNOS PROGRESIVOS
EN LA LINEA DE SALIDA